Clases de Qi Gong (Chi Kung)

Clases

En las clases de qi gong (chi kung) practicamos ejercicios de meditacion statica y en movimiento para calmar la mente y promover la salud. Través de los varios movimientos y posturas se trabaja por eliminar bloqueos en los meridianos enerjeticos con el resultado de curar y prevenir enfermedades, aumentar la flexibilidad y la fuerza y incrementar la clareza mental y la conciencia. Una practica prolongada del chi kung trae el cuerpo y la mente en un processo de trasformacion y crecimiento y permite al praticante de tener un mejor conoscimiento y control de las enerjias de su cuerpo y de la naturaleza.

También ofrezco clases privadas donde enseño prácticas específicas que se adaptan al individuo, para promover su salud o para trabajar en una dirección particular.

Contenido

Ejercicios qi gong del set humano, terrestre y celestial del Chun Yang Yan Sheng gong (gong de longevidad de puro yang), ejercicios del set de qi gong curativo para recolectar energía, pilares básicos de meditación en pie(zhang zhuang), ejercicios del set qi gong salvador de vida, ejercicios set qi gong por lavar la médula osea (xi sui gong) , ejercicios basicos de relajación y de estiramiento.

Los contenidos se ensenaran gradualmente y según el nivel de los estudiantes.

Método de enseñamiento

El método y los ejercicios que se eligen dependen del propósito que uno tiene.
Los diversos fines que pueden utilizarse para esta práctica son:
Promover la salud, aprender a utilizar conscientemente la energía para la curación, mejorar la fuerza para fines marciales y perseguir el crecimiento espiritual.
Esos objetivos, aunque estén conectados, tienen métodos diferentes.

Para determinar la dirección de las clases tomo en consideración los propósitos y las condiciones de los diversos estudiantes.
Además, independientemente de qué dirección se tome, el propósito del crecimiento espiritual es el de primaria importancia.
Para obtener mayor salud, fuerza o la capacidad de conectarse con las energías del universo uno tiene que someterse no sólo a una cierta práctica sino también a un proceso de elevación de sus propios pensamientos.

“Al cambiar un pensamiento se puede salvar una vida”.

En mi experiencia he observado que un método tradicional de la práctica, que se centra en ejercicios simples y avanza paso a paso mediante la construcción de una base sólida es la que trae resultados más concretos y estables.
El cuerpo necesita repetición para aprender y cambiar patrones, la mente necesita tiempo para lograr paciencia y comprensión.

Considero primordial proveer a los estudiantes con lo que necesitan para poder tener una práctica diaria que les convenga aconsejándoles algún ejercicio específico para curar ciertas enfermedades, enfrentar cierto problema o trabajar en una determinada dirección.
Diez minutos cada día dedicados a practicar ciertos movimientos qi gong son suficientes para lograr beneficios sólidos. Independientemente de su propósito, la constancia es el medio más fuerte para conseguir un cambiamiento.

Por esta razón la clase es un momento importante de intercambio, donde no solo se aprenden los movimientos y las teorías, sino que también se comparten las experiencias y preguntas con los demás y se obtienen más direcciones para el camino.